先日、病院に行った際に、先生からこんなことを言われました。

「今の人たちは、しっかり食べているようで、
実は栄養が足りていない人が多いのよ。だから、バランスよく、しっかり食べてね」

……そんなこと言われたら、気になりますよね？
バランスが！！

その言葉が頭に残っていたある日、近くのメイトピアで、気になるものを発見しました。
カゴメさんが提供している「ベジチェック」という機械。
なんと、自分の野菜摂取量が測定できるんです！

ドキドキしながら、さっそくチャレンジしてみました。
結果は……

「目標量を超える量の野菜を召し上がっているようです。すばらしい！」

こんなメッセージが出ました
う、嬉しい～～！！

私が日々、意識している野菜摂取のポイントは、野菜スープ。
いろんな野菜をスープに入れて、飲みたい時に飲むだけ。
それだけで、1日に必要な野菜が摂れるんです。

しかも、お手軽！

味付けはせずに、その日の気分で
お味噌を入れてお味噌汁風にしたり、コンソメで洋風にしたり、
変化をつけて飽きないようにしています。

身体も、髪も、「食べたものでできている」。
だからこそ、バランス、大事ですよね。

気になる方は、ぜひ一度「ベジチェック」、試してみてくださいね。
場所は、1階エスカレーター横の壁面に設置されていますよ♪

最後まで読んで頂き有難うございました。

 

 

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