前回のブログでは、髪には一本一本に寿命があり、

毛周期によって毎日少しずつ抜けていくことについてお話ししました。

では、

一日に何本くらい抜けるのが普通なのでしょう？

抜け毛について調べると、

資料によって多少の違いがありますが、

1日の抜け毛は約50〜100本程度がひとつの目安とされています。

ただし、これはあくまでも目安です。

抜け毛の量には個人差がありますし、季節や洗髪の間隔などによっても変わります。

だから、

「100本以内だから大丈夫」

「100本を超えたから多い」

と、数字だけで判断できるものではありません。

私も毎日、シャンプーのあとの排水口をチェックしています。

一本一本数えているわけではありませんが、毎日見ていると、

「今日はいつもより多いな」

「このくらいならいつも通り」

と、自分の変化に気づきやすくなります。

 平均的な数字は、ひとつの目安になります。

でも、まずは自分の「いつも」を知っておくこと。

そこからの変化に気づくことも大切です。

 あなたは、自分の「いつも」知っていますか？