先日、年に一度の視野検査に行ってきました。

視野の変化は、自分ではなかなか気づきにくいもの。

だからこそ、定期的に検査を受けて、

小さな変化に早めに気づくことが大切だと思っています。

こちらの眼科には、もう30年以上お世話になっています。

（先生は代わっていますけどね😊）

長年の検査データが蓄積されているので、

過去の自分と比較できる。

これって、とても大きな財産だと思うんです。

そして、これは目だけのお話ではありません。

髪や頭皮も同じこと。

日々の自分の「いつも」を知っているからこそ、

小さな変化にも気づくことができます。

年齢とともに少しずつ変わっていく自分。

その変化を否定するのではなく、

その時々の自分に合ったお手入れを選びながら、

素敵に歳を重ねていきたいですね。

皆さんは、ご自身の「いつも」を知っていますか？