「ホームケア」の見直しが必要かも？

良い髪の状態、良い頭皮の状態を保つには

ご自宅でのケアがとても重要になります。

例えば、美容室に2カ月に一度来店するとします。

年間にすると6回。

一年365日-美容室6日＝359日

この359日は自分でなんとかしなければいけません。

めちゃくちゃ責任重大です！！

いかにご自宅でダメージさせないか。

お湯の温度気を付けてますか？　

予洗いしっかりしてますか？　

シャンプー後しっかり頭皮や髪をすすいでますか？　

ゴシゴシ頭皮や髪をこすってませんか？　

自然乾燥してませんか？等々　

これが毎日続くと

頭皮環境の悪化・髪のダメージの原因に！！

せっかく伸ばしているのに、ダメージして切るを繰り返して

なかなか希望の長さにならない(^_^;)

こう考えてはどうでしょう？

お顔は丁寧に扱いますよね？

お顔にしないことは頭皮や髪にもやらない！！

と決めてみる。

お顔だと、お湯の温度とか、流し残しが無いようにとか、

強くこすらないとか、やさしく拭くとか、いろいろ気にしますよね？

頭皮や髪も同じです。同じ一枚の皮膚ですから。

いきなり全部を見直すって大変(^_^;)

「めんどくさい、むり、できない」がでますから。

変化を嫌うのが人間。

まずはご自分ができる事一つから

3日を目安に続けてみる。

できたらまた3日。

これを繰り返す。そして

できた自分を、褒めまくる！！！←これちゃくちゃ大切！！

人って少しの変化だと、拒否反応がでにくいそうです。（めんどくさい、むり、できない）

その習性を利用して、少しずつがポイントなんです。

軽い気持ちでトライしてみるといいかもです😊

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