寒くなってくると、毎日湯船に浸かると思いますが

そうなると、気になるのが「肌の乾燥」ではないでしょうか？

年齢と共に、乾燥していきます。

そのまま放置すると、粉ふき肌になったり、かゆみが出たり(^_^

では、なるべくそうならないためには

どうしたらいいのか？

①  お風呂に入るとき、脱衣所や、お風呂場を温める（お湯の温度が低めなので、寒くないようにするためです）

②  湯船の温度は、できれば40℃以下、シャワーも同様（熱いお湯だと、肌の大切な保湿成分や油分が流出し、肌のバリア機能低下し乾燥へ）

③  長湯を避ける（アトピーさんの場合5分以内と言われています(^_^;)）（上記理由と同じです）

④  身体をこすって洗わない（摩擦厳禁です）

⑤  お風呂場に、タオルとボディークリームを持ち込んで、湯気ムンムンの中で塗る（アトピーさんはお風呂あがり、5分以内に保湿剤を塗るようにと言われたりします）

※ボディークリームは、風呂場に置きっぱなしにしない事！

⑦必要であれば翌朝、起きてすぐに再度ボディークリームを塗る。

　日中乾燥が気になるときには、また再度塗る。

⑧肌着をなるべく肌に負担の無いものにする

まだありますが、とりあえずざっとこんなところでしょうか？

さて、起きている時はいいのですが、寝ている時は無意識

結構事件が起こります！

お布団の中が温かくなるとむくむくとかゆみがでてきて

かきむしるという事件が！！

私は寝ている時、かきむしりすぎて、おへそが化膿してしまい

めちゃくちゃ臭い水が出てきて慌てて皮膚科のお世話になりました(^_^;)

そうならないためにも

「乾燥する前からケアする事」だと思います。

そして

乾燥で痒みがひどい場合は、はやめに皮膚科にGO😊

何事も、はやめのケアが大切だと思います♪

最後まで読んで頂き有難うございます。

ご参考になれば幸いです♪

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