「髪」で健康状態を知る3つの目安

◎抜け毛が少ない事。

◎年間を通して、毛量＆髪質がほぼ一定。

◎頭皮の状態が良好←サロンでチェック

上記3つに共通して言えることは

摂取した栄養が、きちんと髪や、頭皮に届いている事。

身体に吸収された栄養は、まず優先的に内臓や脳、神経で消費されます。

その後、皮膚や髪や爪へと栄養が届きます。

栄養が不十分だと、皮膚や髪や爪に十分な栄養が届きにくくなり

髪を維持できなくなり、抜け毛や、髪質の変化等へとつながります。

適度な運動、良質な睡眠、バランスの取れた食事

ストレスケア等←耳が痛いですが(-_-;)

健康で過ごすためには、やはり必要不可欠なのではないでしょうか？

※髪のツヤ＝健康と思われる方も多いと思いますが

髪質によって、何もしなくてもツヤのでる髪質の方もいらっしゃれば

ツヤの出にくい髪質の方もいらっしゃいます。

髪のツヤは、光の反射率によって出るものなので

ツヤ＝健康ではないのです。

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