その方法は「身体を冷やし過ぎない」です

はい、当たり前のことです

でも、この当たり前がなかなかできないのが人間。

ここ数日猛烈に暑いですよね！！

クーラーや冷たい飲み物やスイーツなどで

いつも以上に飲んだり、食べたりしませんか？

クーラーで皮膚の表面が冷えるだけでなく、飲食によって内蔵も冷えてしまいます。

それによって

新陳代謝が悪くなることで、肌の乾燥やくすみ、抜け毛や白髪等々様々な

ネガティブを招く原因の一つ。

じゃあ身体を冷やさないためには何をすればいいのか？

ここで「脳の勘違い」を使うんです！！

暑い日に、「ミント系のUVスプレー」を使っているのですが

確かに涼しく感じます。

車に乗っている時など、UVスプレーが付いている部分は

本当にひんやりして気持ちいいです。

でも、「涼しく感じる」=「体温が下がる」ではないんです。

人には「温感センサー」がついていて（熱いとか冷たいと感じるセンサー）

（お湯が熱いは、お湯＝熱い　お湯の熱いと、人が熱いと感じるが同じです　温度に反応）

 温度だけでなく、「植物成分」にも反応するそうです。

 植物成分では「ミント」等もその一つ

実際には冷たくないものでも、冷たいと感じてしまう。

 例えば、ミントスプレー自体冷たくないですよね？

でも、シュッと皮膚に付けると

ひんやり涼しく感じる。

これは「ミント」にも温感センサーが反応して

 実際には冷たくないものでも「冷たい」

「 ひんやり」感じてしまうんです。

スースーひんやり気持ちいいは、「脳の錯覚」なので

「実際の体温が下がっている訳ではない」

これを利用して、身体を冷やし過ぎないために

 ミントを使ったデザートや飲み物を

取り入れてはいかがでしょうか？

簡単なのは氷を入れないミントウオーターやミントティーでしょうか？

これなら、身体を冷やし過ぎず、冷たさを十分に感じることができると思います。

女性の身体はデリケート

冷えから守って、美肌を目指しましょう♪

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おはようございます。

本日、黄砂飛来です。

頭皮やお肌にトラブルを起こしやすい方は

注意が必要です！

外出時帽子をかぶって、頭皮を外気にさらさない！

お顔に付着しやすいので、外から帰ったら

お顔を洗う等々


これだけで、だいぶトラブル回避できると思います。

何事も、未然に防ぐことが

トラブル長引かせないコツかなーと思います。

ご参考になれば幸いです。


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