「抜け毛の季節に食べるといいものは？」

ずばり、たんぱく質を含むバランスの良い食事です！！

「えーそんなことー！！」という声が聞こえてきそうですが（笑）

髪や爪はケラチンタンパク質でできています。

ここで勘違いをしやすいのが

「じゃあ、たんぱく質を沢山食べればいいじゃん！！」

となりがちですが

実は、たんぱく質を食べたら、

直ぐにケラチンたんぱく質に変化するわけでは

無いのです。

ケラチンタンパクになるには、

ビタミンやミネラルの力を

 借りなければなりません。

そのために、バランスよく食べる事が重要なんです。

とりあえず、色で食事を選んでみてはいかがでしょうか？

例えば

最低5色を食べてみる。

茶色OR白。黒。黄色。赤。緑。

茶色、白をたんぱく質と見立てて

（これはご自分で決めて下さいね）

とある昼食に5色を選ぶとすると

黒＝海藻

黄色＝かぼちゃ

赤＝パプリカ

緑＝ブロコッリー等々

これに+ご飯や、パン等炭水化物が加わります。

こんな感じどうですか？

彩り豊かな食事と検索すると、お節料理が

でてきます。

そう思うと、和食ってよく考えられてますよねー

自分の身体は、自分の食べたもので

出来ている。

 そう思うと、何を自分に

食べさせてあげるか？

責任重大ですねー😊

 最後まで読んで頂き有難うございました。

店名floww

住所　名古屋市名東区牧の里1丁目205番地

電話番号052-715-7154

定休日　毎週月曜日＆火曜日

営業時間　AM9：00～19：00

  
＃名古屋＃名東区＃守山区
＃星が丘＃一社＃日進市＃長久手市
＃美容室＃floww＃美容室＃頭皮ケア
＃スキニフィケーション#美肌＃抜け毛

ロングで綺麗な髪。憧れますよね！

「髪を伸ばしていきたいけど

最近髪のダメージが気になる」こんなお声を耳にします。

そんな時の対策は

日々のホームケアの見直し！

髪が長いという事は、

日々一緒に過ごしている時間が長い＝経年劣化をしやすい。

今までと同じケア、同じアイテムでは力不足なんです。

美容室には2カ月に1回として年間にしたら6回。

それ以外は、ご自分でケアしないといけません。

日々の小さなことの見直しとは？

ざっくりこんな感じです。

〇トリートメントを変える(補修の効果の高い物）

〇スタイリング剤を変える（大人女性はスタイリング剤必須！！担当スタイリストと相談されるといいと思います）

〇乾かし方を変える（生え癖や、髪のクセ等様々なので、担当スタイリストに確認するといいですよ）

〇髪が傷まないように、寝る時も気を付ける（ナイトキャップや、シルクの枕カバー等々）

〇髪が濡れている時の扱い方を変える（こすらない、無理に髪を梳かさない）

〇ブラシや、コームを取り入れてみる等々（髪を扱いやすくするため）

髪質などによって、使うアイテムはそれぞれですが

見直すところは沢山あるのではないでしょうか？

ダメージって、小さなことの積み重ね。

ホームケア非常に大事です。

ちなみに、

「髪がキレイな人に、どうやってケアしていますか？」

と質問すると、「何も特別な事はやっていない」と答える人が

いらっしゃいますが、これも2パターンに分かれます

本当に何もやっていない人もいらっしゃいます。

「元々髪がキレイに見える髪質の方」

それとは別に、色々と深く質問すると

実は色々、やっていました！！

その方にとっては「当たり前」の行為なので

「特別な事をしている感覚が無いのです！！」

でも、天然で髪に良い事やってます！！

紫外線＆汗も出て、髪や頭皮に過酷な季節。

ホームケア見直して

キレイな髪で秋を迎えましょう😊

ご参考になれば幸いです。

 店名floww

住所　名古屋市名東区牧の里1丁目205番地

電話番号052-715-7154

定休日　毎週月曜日＆火曜日

営業時間　AM9：00～19：00

＃名古屋＃名東区＃守山区
＃星が丘＃一社＃日進市＃長久手市
＃美容室＃floww＃美容室＃頭皮ケア
＃スキニフィケーション

「昔はこんなにクセが強くなかった」

「右側だけ、クセが強くなった」

「後ろだけ、クセが強くなった」

「以前とクセが変わってきた」等々

クセって変わるんです。

女性は節目ごとに変化があります。

思春期

出産

閉経

ダイエット

この変化にともなってクセ毛も変わったりします。

どの部分に、どのような変化があるか？

は正直未知な部分ですが

やはり、元々クセがある方は

年齢と共にクセが強くなる傾向にありますし

ストレートな髪だった方が、クセが出てくることもあります。

そして、皆さんこれをお話しすると、結構ビックリされるのですが

サラサラストレートのお客様って案外少ないんです

当店のお客様の中で、だいたい1～2人位です。

皆さんどこかしら、くせ毛があるんです。

それが全体的なのか、部分的なのか？の違いです。

クセがあることで、トップにボリューム出る等利点も

あります。

うまく付き合っていきたいですね。

最後まで読んで頂き有難うございました。

店名floww

住所　名古屋市名東区牧の里1丁目205番地

電話番号052-715-7154

定休日　毎週月曜日＆火曜日

営業時間　AM9：00～19：00

＃名古屋＃名東区＃守山区
＃星が丘＃一社＃日進市＃長久手市
＃美容室＃floww＃美容室＃頭皮ケア
＃スキニフィケーション

この質問よーくありまます。

目安は

「人それぞれ」

何故なら、色々な髪質、クセの方がいらっしゃいますし

髪の長さも違います。全体的に矯正される方

部分的にされる方、気になり方はそれぞれ違います。

ただ「梅雨時期だけクセが気になる」そんな方は

1年に1回くらいでもいいのではないでしょうか？

それ以外は、個別にご提案させて頂いたり、

お客様によっては、定期的に

例えば、3カ月に1回の方や、

半年に一回の方もいらっしゃいますし

髪を短くしたら、矯正が不要になる方もいらっしゃいます。

本当に「人それぞれ」

意外でした？

それぐらい、個々に違うんですよね～

ちなみに、私自身もくせ毛ですが

他人からみれば、「くせ毛気にならないよ」と言われますが

本人はと言うと「サラサラに憧れる～」が本心です。

短いと、気にならないですが、長さによっては

暴れん坊です。（自分ではどうにもできないくらいのクセです）

スタイルによって、矯正したりもしますよー😊

ご参考になれば幸いです。

最後まで読んで頂き有難うございました。

店名floww

住所　名古屋市名東区牧の里1丁目205番地

電話番号052-715-7154

定休日　毎週月曜日＆火曜日

営業時間　AM9：00～19：00

＃名古屋＃名東区＃守山区
＃星が丘＃一社＃日進市＃長久手市
＃美容室＃floww＃美容室＃頭皮ケア
＃スキニフィケーション#縮毛矯正

梅雨の季節に入りますが

髪の広がりを防ぐために、ハードスプレーを使用する

というお声をちょこちょこ耳にします。

。

確かに便利なアイテムですよね。

でも、案外髪にスプレーが残っていて

余計にまとまりが悪くなったり、ダメージに

繋がったりするんです(^_^;)

スプレーって簡単に言うと「糊」

例えるなら、炊飯器に付着したこの白いものと同じ

これって、洗剤をつけてこするより

水につけておくほうがで簡単に落ちますよね❔

 ハードスプレーもこれと同じ原理。

たっぷりのお湯で髪をよーく濡らします

そのまま少し放置して、また濡らす。

目安は、髪のごわつきがとれたらOK

その後、シャンプーして下さい。

ごわつきを取ろうと、無理に櫛を通したりすると

髪のダメージに繋がりますので

気をつけて下さい☺️

その日つけた物は、その日のうちにしっかり

落とす。

本当に些細な事が大切なんです🎵

最後まで読んで頂き有難うございました。

店名floww

住所　名古屋市名東区牧の里1丁目205番地

電話番号052-715-7154

定休日　毎週月曜日＆火曜日

営業時間　AM9：00～19：00

＃名古屋＃名東区＃守山区
＃星が丘＃一社＃日進市＃長久手市
＃美容室＃floww＃美容室＃頭皮ケア
＃スキニフィケーション#ハードスプレー