「抜け毛の季節に食べるといいものは？」

ずばり、たんぱく質を含むバランスの良い食事です！！

「えーそんなことー！！」という声が聞こえてきそうですが（笑）

髪や爪はケラチンタンパク質でできています。

ここで勘違いをしやすいのが

「じゃあ、たんぱく質を沢山食べればいいじゃん！！」

となりがちですが

実は、たんぱく質を食べたら、

直ぐにケラチンたんぱく質に変化するわけでは

無いのです。

ケラチンタンパクになるには、

ビタミンやミネラルの力を

 借りなければなりません。

そのために、バランスよく食べる事が重要なんです。

とりあえず、色で食事を選んでみてはいかがでしょうか？

例えば

最低5色を食べてみる。

茶色OR白。黒。黄色。赤。緑。

茶色、白をたんぱく質と見立てて

（これはご自分で決めて下さいね）

とある昼食に5色を選ぶとすると

黒＝海藻

黄色＝かぼちゃ

赤＝パプリカ

緑＝ブロコッリー等々

これに+ご飯や、パン等炭水化物が加わります。

こんな感じどうですか？

彩り豊かな食事と検索すると、お節料理が

でてきます。

そう思うと、和食ってよく考えられてますよねー

自分の身体は、自分の食べたもので

出来ている。

 そう思うと、何を自分に

食べさせてあげるか？

責任重大ですねー😊

 最後まで読んで頂き有難うございました。

店名floww

住所　名古屋市名東区牧の里1丁目205番地

電話番号052-715-7154

定休日　毎週月曜日＆火曜日

営業時間　AM9：00～19：00

  
＃名古屋＃名東区＃守山区
＃星が丘＃一社＃日進市＃長久手市
＃美容室＃floww＃美容室＃頭皮ケア
＃スキニフィケーション#美肌＃抜け毛

頭皮ケアをされているお客様

いつも、頭皮＆髪のチェックをさせて頂いているので

ちょっとした変化に気づきやすく

未然に予防することができます。

これから、換毛期に入りますが

（季節的な抜け毛）

「髪が抜けることがとても怖かった」

と言われるお客様ですが

現在は

抜けるからと言って、慌てることなく

ビクビク恐れることもない

淡々と、いつも通りのケアをされています。

やはり、「自分の現状を

理解して、対処方法がわかっている」

これが結構お守りになるみたいですねー😊

季節によって、お肌も頭皮も変化します。

その変化によって、変えていくことが

頭皮や髪の維持につながるのではないでしょうか？

いやー本当に、簡単にケアできるって

便利でいいですよねー😊

最後まで読んで頂き有難うございました。
 

店名floww

住所　名古屋市名東区牧の里1丁目205番地

電話番号052-715-7154

定休日　毎週月曜日＆火曜日

営業時間　AM9：00～19：00

  
＃名古屋＃名東区＃守山区
＃星が丘＃一社＃日進市＃長久手市
＃美容室＃floww＃美容室＃頭皮ケア
＃スキニフィケーション#美肌＃抜け毛

先日、ずっと行ってみたかった
文喫　栄　へ行ってきました！！

ここは本屋さんと喫茶店の融合店舗。
無料エリアと有料エリアに分かれていて
有料エリアでは、飲み物と本が読み放題！！

本好きの私にとってまさに「夢の国」!(^^)!

オープンは朝の7時30から
さっそく朝一で入店♪

11時までに入店すると

モーニングサービスがついてきます。
トーストとバターORジャムが選べて
飲み物は、フリードリンク
コーヒー、紅茶、緑茶、
レモネード（これ人気らしく無くなり次第終了）
ハーブディーこんな感じです。

もう、空間が素敵すぎて
本を選んで、読むことが出来ず
ただひたすら、空間を楽しむ感じで終了
してしまいました(-_-;)

6ブースに分けられていて
おしゃべりOKブースと
読書や勉強に集中できるブースが決まっていて
これも快適に過ごせる理由ですね

集中して、お仕事や勉強をしたい方には

半個室も用意されてます！！

🍓イチゴの栽培もしてました♪

私は、6回分の回数券を買いました。

色々な時間帯を楽しみたいと思います😊

場所は中日ビル2F

料金は1時間30分で￥825
延長30分ごとに￥275
時間無制限は￥2475


こんな感じです。
本は読まなくても
「静かに時間を過ごしたい」
そんな方にオススメの場所です！！

ちなみに、私は6回分の回数券を買ってしまいました。

（この回数券は期限が半年です）

色々な時間帯の文喫を楽しもうと思います。



最後まで読んで頂き有難うございました。
 

店名floww

住所　名古屋市名東区牧の里1丁目205番地

電話番号052-715-7154

定休日　毎週月曜日＆火曜日

営業時間　AM9：00～19：00

  
＃名古屋＃名東区＃守山区
＃星が丘＃一社＃日進市＃長久手市
＃美容室＃floww＃美容室＃頭皮ケア
＃スキニフィケーション#美肌
＃文喫＃ぶんきつ＃文喫名古屋＃中日ビル
＃モーニング

定期的な復習と見直しのために
水素カラーのセミナーへ行ってきました。

酸化と還元の仕事をしているので
美容と水素はと切っても切れない関係。
このようなセミナーを受けると
自店だけの施術のアイディアが浮かぶので
とてもいい刺激になりました。

参加してよかったです！！

もっとたっぷり水素を取り入れるために
色々を変えていきますので
いつも水素カラーをされているお客様
楽しみにしていてくださいね！！


水素カラーを知らないお客様へ

水素カラーは、
髪や頭皮に優しい新しいヘアカラーの一つです。
通常のカラーリングと違い、活性酸素を中和する水素の力を利用するため、
ダメージを最小抑えながらの施術になるので
極力髪や頭皮に負担をかけたくない方や
髪のダメージやパサつきが気になる方
におすすめで、ツヤやハリのある仕上がりを叶えます。

玄関チャイムとして使っているスマホですが

朝から音が鳴りません💦

おかしいなーと思ったら

なんとこんなことになってました！！

 サイドがパックリ😨

初めて見ました👀‼️

煙とか出なくてよかったー┐(´д｀)┌

うんともすんとも言わないので

携帯ショップで破棄してもらおうと思います

皆様も、スマホの変化には

お気をつけ下さい！！

最後まで読んで頂き有難うございました。
 

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住所　名古屋市名東区牧の里1丁目205番地

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定休日　毎週月曜日＆火曜日

営業時間　AM9：00～19：00

  
＃名古屋＃名東区＃守山区
＃星が丘＃一社＃日進市＃長久手市
＃美容室＃floww＃美容室＃頭皮ケア
＃スキニフィケーション#美肌

＃スマホ＃バッテリー膨張