名古屋市図書館でも、予約待ちの本。
それは
稲垣えみ子さんの本。

以前読んだ稲垣さんの本の中にも
冷蔵庫を持たない生活を
していると書いてあり
一体どんな食生活なのか
とても興味がありました。

読んでいた感想は
「マネはできないけど
参考にはなる」こんな感じです。

基本、「一汁一菜」生活。
調理時間10分で一食200円！！
まさに私の、「おばあちゃんの家の食事」(*'▽')

おひつを使うその生活は
きっとワンパターンで
代り映えしない食事だろうと思っていましたが
全く違っていました！！

毎日を生き抜く知恵が素晴らしく
考える力、工夫、改善の繰り返す
なかで生まれた
四季を感じる、心も体も潤う食事。

災害時でも、どーんと構えていられる食事
だなーと感じました。

まーこの方の生活自体が
災害に強い生活。

興味のある方は、是非一度
読んでみてはいかがでしょうか？
きっと、驚くと思いますよーーーー！！

ちなみに、この本の中には
懐かしいワードが沢山出てきます。
私の懐かしワードはこれ
「はんば海苔（はば海苔）」

子供の頃、祖父母の家で
朝食によく出してもらった
めちゃくちゃおいしい海苔。
普通の海苔とは全然違う
一口食べると、脳内が海！！
懐かしいな～
ある意味、昭和を思い出させてくれる
本でもありました!(^^)!

最後まで読んで頂き有難うございました。
 

店名floww

住所　名古屋市名東区牧の里1丁目205番地

電話番号052-715-7154

定休日　毎週月曜日＆火曜日

営業時間　AM9：00～19：00

  
＃名古屋＃名東区＃守山区
＃星が丘＃一社＃日進市＃長久手市
＃美容室＃floww＃美容室＃頭皮ケア
＃スキニフィケーション#美肌
＃稲垣えみ子＃冷蔵庫を持たない生活A
＃アフロえみ子の四季の食事
＃はんば海苔＃昭和＃冷蔵庫を持たない生活

ヘアマニキュアは頭皮や、肌についてしまうと

染まってしまう。これは案外皆さんご存じかと思いますが

実は

ヘアカラーでも、頭皮が染まってしまう人がいらっしゃいます。

左が染まっている頭皮。

どんな人が染まってしまうのか？？？？

それは「乾燥」してる頭皮です。

一度ついてしまったカラーを完全に落とす事は難しくて

お店でシャンプーしても、すべて取り除けるわけではなく

ご自宅でのシャンプーで、徐々に落としていく必要があります。

これらを防ぐためにも

日頃の頭皮ケアが大切です。

頭皮が健康で潤っていれば、染まりにくくなるだけでなく

髪の毛自体も美しく保たれます。

乾燥を防ぎ、健康な頭皮を保つことで、

ヘアカラーを楽しむ際の、不安を減らすことができます。

普段からの頭皮ケアで、潤いのある

健康な頭皮を目指すお手伝いができれば幸いです。

 「髪は染めても、頭皮は染めない」を目指しましょう😉

最後まで読んで頂き有難うございました。

店名floww

住所　名古屋市名東区牧の里1丁目205番地

電話番号052-715-7154

定休日　毎週月曜日＆火曜日

営業時間　AM9：00～19：00

＃名古屋＃名東区＃守山区
＃星が丘＃一社＃日進市＃長久手市
＃美容室＃floww＃美容室＃頭皮ケア
＃スキニフィケーション#美肌菌

今回はリラックスに特化した内容です。

夏の暑さ乱れた自律神経を整え

美肌や、美髪を手に入れるための

入浴法をご紹介。

一般的に37.5～40℃位のぬるめの

お湯が推奨されています。

しかし、私の実体験では

自分の体温±1度前後がリラックス温度かと。

その理由は

お風呂に浸かった時

自分の身体と、お湯の境界線が無くなる感覚になるから。

お湯の存在を感じにくいです。

この感覚、すごーく気持ちいいです！！

なのでめちゃくちゃリラックス出来て

いい感じに眠ーくなります。

例えるなら、多分

こんのイメージ

お母さんのお腹の中、

羊水に浸かっている時の感覚が近いのかな？

スイミングに通っていた方なら

わかると思いますが、水温が高すぎると暑くて泳ぎにくい

逆に低すぎても、寒くて身体が動かしにくい

でも、適温だと楽に泳げる又は、軽い感じがする、

水と一体になった感覚等々

この入浴法をする時は

もう、寝る準備万端で！！

歯磨きも

お顔や髪の手入れも

全て終わってから

お風呂から上がって

「あー気持ちいい～」その感覚のまま眠る。

これが、「リラックス」「至福」だなーと。

真夏は、お風呂場が暑いので

無理ですが、だんだんと涼しくなるこれからの季節が

よろしいかと😊

入浴時間は、お肌にもよりますが

長くて20分までかなーと。

アトピーさんは頑張っても10分以内。

（肌が乾燥するので肌を守る入浴剤必須）

ご自身の体調とも相談しながら、

 好きな入浴剤や、アロマ、暗くして

ランプの明かりなどもいいですよね♪

※寝落ち注意です(^_^;)

最後まで読んで頂き有難うございました。

店名floww

住所　名古屋市名東区牧の里1丁目205番地

電話番号052-715-7154

定休日　毎週月曜日＆火曜日

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＃名古屋＃名東区＃守山区
＃星が丘＃一社＃日進市＃長久手市
＃美容室＃floww＃美容室＃頭皮ケア
＃スキニフィケーション#美肌菌

お客様から色々お話は伺っていて

「一度行ってみたい！！」場所に行けました。

名東区なのに、緑に囲まれた

静かな場所。

チョコレートは、以前から利用していたので

美味しい事はわかっていましたが

カフェは初体験！！

久遠さんといえば

”チョコレート”

今回は、大好きなガトーショコラ＆コーヒー

結構ボリューミー。そして甘さ控えめ♡

コーヒーもスイーツによく合いました。

酸味の少ない好みの味！！

お値段もお手頃、ガトーショコラ＆コーヒー両方頼んでも

約￥1000程度

そして、こちらはアイスクリームショコラショー

カカオが61％のもの。

こちらもアイス、ショコラショーともに

甘さ控えめ

サービスでついてくるチョコレートが3種類

きな粉と黒ゴマのチョコレートが

個人的にはすごーく好みでした😊

目に映る緑とおいしいデザート

ちょっとしたリゾート気分を

堪能できた休日でした。

最後まで読んで頂き有難うございました。

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住所　名古屋市名東区牧の里1丁目205番地

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＃美容室＃floww＃美容室＃頭皮ケア
＃スキニフィケーション#美肌菌

＃久遠チョコレート名古屋藤巻店＃ショコラショー

＃ガトーショコラ＃デザート

お客様から評判のいい

当店で使用しているカレンダー

この作家さんたちの作品展へ行ってきました！！

暑さがいくぶん和らいだ昨日は絶好の

アート日和😊

場所は、星が丘テラスでおなじみの

久遠チョコレート　名古屋藤巻店さん

以前から、一度行ってみたかった場所です。

名東区にありながら、めちゃくちゃ森！！

今回初購入したものは、こちらの

fugoさんの作品

ブルーと黒の対比が美しい

黒猫さんです🐱

お店のブルーの壁にとてもよくなじみます♪

他にも色々な作品がありました。

ポチ袋や、メッセージカードなど

他にもめちゃくちゃ可愛い物が沢山

並んでました。

これらの作品が、東山動物園の売店に並ぶといいなーと

ひそかに願っております。 

お時間のある方は是非

アートと涼を求めて

足を運んでみてはいかがでしょうか？

この期間中にこのハガキを持参すると

ドリンクが割引されます。

当店にも、少しだけこちらのハガキがございますので

気になる方はお声かけ下さいませ

最後まで読んで頂き有難うございました。

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住所　名古屋市名東区牧の里1丁目205番地

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＃スキニフィケーション#美肌菌＃久遠チョコレート名古屋藤巻店＃アート展

＃ZUCCHINI#fugo＃幸福を運ぶ黒猫