昨日とはちょっと視点を変えて

見えるものにアプローチ

心が「ウキ」っとなるものを

取り入れる！です😊

私が実感しているのは「ネイル」です

（爪に負担の少ない、優しい物も沢山出ています）

爪を乾燥させないためにも

きちんとベースを塗った爪に

ネイルを施し、その後トップコートで

仕上げると、爪が黄色く変色しにくいですし

ネイルも長持ちします。

色物がダメな方は、ベース＆トップコートでも

いいかもしれません。

なにより、指先に意識が向くので

大切にしようという気持ちにもなりますし

だんだんきれいになっていく手を

間近で感じられるので

俄然やる気がでます😊

勝手に「やる気スイッチオン」です！！

そうなると、不思議なもので

自然と行動が変わって決ます☚ここ重要です

例えば、

爪を使ってシールを剝がさなくなる⇒だって、せっかくキレイなネイルが剥げることなんてしたくない！！と言う気持ちです

プルトップも、爪で引っ掛けて開けない⇒爪が途中から折れたり、割れたりしたらネイルができない！！そんなの嫌という気持ちです

今までより指先の乾燥に早めに気づく等々⇒指先に意識が向いているので、「指先が乾燥している＝一大事！！」という気持ちです

パソコンや電卓など、爪を使ってタッチしない⇒「なんだか爪にめちゃくちゃ負担がかかる気がする」と言う気持ちです

除光液も負担の無い物を選んだり、ネイルオイルや美容液を取り入れたり⇒「大切な爪に負担になるものなんて使いたくない！！」という気持ちです

勝手に爪の負担になることをやめられる！！

そう「まずはやめること」＆「無理をさせない」

そうなったら、こっちのもんです😊

上昇スパイラル突入です！！

そこから

「ささくれ」ができないように

 ハンドクリームを塗るときも

 爪周り＆手全体を勝手に意識するようになります

だって、「キレイを維持したい」っていう気持ちがわきますからね～

指輪でも、いいと思います。

指輪を見ると「ウキ」っとする

そこから、指に意識が向き、日々の行動が変わる！！

めちゃくちゃ理想的ですよね～

まずは、指1本からでもいいと思います♪

たまには、いつもと違う角度からの

アプローチいいかもしれませんよね～😉

アメブロ始めました。

日記とはまた少し違った、日常的な投稿になります。

良かったらのぞいて頂けると嬉しいです。

＃名古屋＃名東区＃美容室＃floww

＃ハンドケア＃手荒れ＃乾燥対策＃意識を向ける＃美しい手

＃勝手に行動が変わる＃考える力

美容師­­＝手荒れのイメージが多いと思いますが

特に寒くなると一般の方でも

「手荒れ」が多くなるのではないでしょうか？

手荒れって痛いし、しみるし、見た目が悪いし😢

ではなぜ、アトピーの私が手荒れしないのか？

①  お店のシャンプーを変えた←これが一番の理由です

 自分の常在菌を取りすぎないシャンプー＆

大切な常在菌の餌となる美肌菌が入った地肌のトリートメント

（皮脂膜コントロール＝バリア機能を低下させない）

 私の手が整う＝お客様の頭皮も整うことだと思っています。

それだけ、毎日使う物の影響って大きいです

基本、カラーのシャンプー以外は素手でシャンプーしています。とは言っても

髪質によってはカラーのシャンプーでも素手でする時も多々あります。

以下は以前からやっている事です（現在進行中）

②  食器を洗うとき、必ず手袋をする又は、食洗器を使う

③  洗濯物をたたむとき、手袋をする

④  ハンドクリームを寝る前はしっかり塗る（冬のみ）

⑤  濡れたまま手を放置しない。

②～④はご自宅でも簡単にできる事だとおもいます。

②と③と④はめちゃくちゃ肌の水分と油分を奪います！！！！！！

でも、これをお伝えすると必ず「めんどくさい」と言われます(^_^;)

この「めんどくさい」をどう攻略するか？が

どんな分野でもポイントなのかな～？と私は思います。

だって何事も、慣れてしまえば「あたりまえ」になりますから♪

同じことを繰り返しても、結果が変わらない。

それは、何かを見直す必要がある♪

秘訣は、マイナス要因を増やさないこと！！

まずは「やめる」だと思います。

まずは1週間に1回から

変えてみてはいかがでしょうか？

小さい積み重ねが未来を変える

大きな力になると私は思います。

やるか？やらないか？

それだけの違い😊

だって「今日が一番若い」のですから♪ 

最後まで読んで頂き有難うございました。

 寒くなってくると、毎日湯船に浸かると思いますが

そうなると、気になるのが「肌の乾燥」ではないでしょうか？

年齢と共に、乾燥していきます。

そのまま放置すると、粉ふき肌になったり、かゆみが出たり(^_^

では、なるべくそうならないためには

どうしたらいいのか？

①  お風呂に入るとき、脱衣所や、お風呂場を温める（お湯の温度が低めなので、寒くないようにするためです）

②  湯船の温度は、できれば40℃以下、シャワーも同様（熱いお湯だと、肌の大切な保湿成分や油分が流出し、肌のバリア機能低下し乾燥へ）

③  長湯を避ける（アトピーさんの場合5分以内と言われています(^_^;)）（上記理由と同じです）

④  身体をこすって洗わない（摩擦厳禁です）

⑤  お風呂場に、タオルとボディークリームを持ち込んで、湯気ムンムンの中で塗る（アトピーさんはお風呂あがり、5分以内に保湿剤を塗るようにと言われたりします）

※ボディークリームは、風呂場に置きっぱなしにしない事！

⑦必要であれば翌朝、起きてすぐに再度ボディークリームを塗る。

　日中乾燥が気になるときには、また再度塗る。

⑧肌着をなるべく肌に負担の無いものにする

まだありますが、とりあえずざっとこんなところでしょうか？

さて、起きている時はいいのですが、寝ている時は無意識

結構事件が起こります！

お布団の中が温かくなるとむくむくとかゆみがでてきて

かきむしるという事件が！！

私は寝ている時、かきむしりすぎて、おへそが化膿してしまい

めちゃくちゃ臭い水が出てきて慌てて皮膚科のお世話になりました(^_^;)

そうならないためにも

「乾燥する前からケアする事」だと思います。

そして

乾燥で痒みがひどい場合は、はやめに皮膚科にGO😊

何事も、はやめのケアが大切だと思います♪

最後まで読んで頂き有難うございます。

ご参考になれば幸いです♪

名古屋＃美容室＃名東区＃floww＃乾燥対策＃ボディケア

＃乾燥＃ホームケア

 これから寒くなると特に

 お風呂上りって、だいたいこんな感じじゃないですか？

はい、注目してほしいのは

「頭」

タオルターバンです

この姿で、うろうろしたらり、色々やったり

しませんか？

その間に、タオルの中では髪がどんどん不均一に

勝手に乾いていきます

いざドライヤーで乾かす時には

時すでに遅し

なんだかハネル

なんだか浮く

なんだか割れる

襟足、もみあげ、前髪、つむじ等々に

影響大😨😨😨

直すにはもう一度濡らさなければいけません

めちゃくちゃ手間じゃないです

そうならないために

お風呂上り、タオルで余分な水分をふき取ったら

荒めのクシなどで髪を整え

なるべく早めに乾かす。

これが、髪がまとまりやすい一連の流れです。

はい、いたって当たり前のことですが、この当たり前が重要です！！

根元がつぶれると、毛先がハネル　という法則があります。

このタオルターバンは、この法則に当てはまります

特に顔周りや襟足、もみあげなど「ぎゅっと」タオルターバンするので、

髪の根元つぶれて、勝手に色々な方向で、乾いてしまうので(^_^;)

いやー本当に「乾かす」までのベースがとても大切なんです。

最後まで読んで頂き有難うございます。

この発信が少しでもお役に立てれば幸いです。

＃名古屋＃名東区＃美容室＃floww

＃ホームケア＃ヘアケア＃風呂上り＃ドライヤー

＃習慣＃見直し

例えば、眉間のシワを取りたいのに

鏡を見て

眉間にシワをよせながらお手入れをする

なんだかおかしくないですか？

これって多分「やらなきゃ」で動いているから

楽しくない＝眉間にシワがよる　の方程式

子供の頃って、「夢中」になれること

沢山ありましたよね？

でも、大人になるとだんだんと 薄れていく

多分「やらなきゃ」で動いてい事があまりにも多いからなのかな？っと思います。

急き立てられるように日々を過ごすって

生きていくうえで仕方のない事

しかし、疲れますよね(゜-゜)

子供のころのって「夢中」で何かをしても

全く疲れたりしなかったと思うんです。

「やりたい」が元で動いているから。

この「やりたい」感覚を

取り戻せたら、何気ない毎日の見え方が

変わってくるとおもいませんか？

わくわくしながら「お手入れ」したら

化粧品の効果が違ってくる気がしませんか？

そのためには、「やりたい」気分に持っていくこと！

どうするかというと

好きなもの＋お手入れをくっつけること！

例えば、

大好きな音楽を聴きながらとか

好きなアロマの香りを楽しみながらとか

場所にこだわるとか

ジルの可愛い手鏡にしてみるとか

お手入れ＝楽しい♪

こうなれば結果が違ってくると思います。

それでもなんだかよくわからない(^_^

そんな時こそ、ピンときたものを

とりあえずやってみる！！

自分で自分に質問してみる！

「で、どうしたいの？」と😊

質問して、出てきた言葉を

とりあえず「やってみる！」

トライ＆エラーの先にあなただけの

「やりたい♪」に変えるヒントが見つかると思います。

最後まで読んで頂き有難うございます。

この発信が少しでもお役に立てれば幸いです。

＃名古屋＃名東区＃美容室＃floww

＃お手入れ＃美容法＃意識を変える

＃ホームケア＃エイジングケア