◎これは、顔周りの白髪染めの

 色落ちが他の場所よりはやく気になる方

◎顔周りの肌荒れが気になる方

◎まだ白髪は無いけど

 増やしたくない方等の予防対策の一つに♪

 （頭皮を乾燥させない）

普通は、顔の中心から外側に向かって

する洗顔を逆にする！！です。

なんのこっちゃ？ですよね　笑

ではそのやり方です。

1.洗顔を泡立てる 

2.顔にのせる　←洗顔タイム　（顔周りをすこし避けてのせます。ギリギリは攻めません！！

 　　　　　　　　　　　　　　この時も外側から内側に向かってのせます）

 3.手を洗う

 4.顔の中心に泡を集めて捨てる　ここ重要です！　集めて泡を捨てることにより、泡が顔周りに広がることなく、流すことが楽ですし時短にもなります。

5.顔表面にうっすら残った泡を

外側から内側に向かって集めるように流す

6.泡が全て流れたらここから

内側から外側に向かって流す

 以上です！！

これ、何をしているかというと

泡を髪の毛や頭皮に付けないための流し方。

なぜなら、知らないうちにシャンプー以外に

顔周りの髪や頭皮を洗っていることと同じになり＝洗いすぎ　になるからです。

（せっかく染めたカラーも色がはやく落ちてしまいます）

 どうですか？

名付けて集める洗顔！！　笑　笑　笑

これ、洗い過ぎないし、流し残しが出にくいので

試す価値はあると思います♪

 ご参考になれば幸いです♪

＃名古屋＃名東区美容室＃floww

 #洗顔＃白髪＃肌荒れ＃乾燥

「クレンジング編」

お客様から肌を褒めて頂く事が多くなりました。

決して、元から肌がキレイだったわけではありません。

子供のころは、肌が汚いと言われて育ちました。←今思うと酷いですよね(^_^;)

ニキビもひどくて、20代のころは皮膚科に通い、食事制限や、注射も打ってましたし

色素沈着しやすい肌質。←皮膚科医お墨付き(^_^;)

だから、肌にコンプレックスがめちゃくちゃありました。

でも、この世界に入り色々な事を勉強する機会にめぐまれ

その勉強したことを、素直に実践しつづけたら、

なんと、「肌をほめてもらえる」おまけがついてきました！！　これちゃくちゃ嬉しいです😊

なにも、難しくありません。

それは何かというと

「メイクを肌に残さない」事を徹底しました。

クレンジングって顔に付けて、なじませてすすぐだけではメイクって綺麗に落ちないんですΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

（これ、案外肌トラブルの原因の一つだったりします）

じゃあ何をするかというと

 メイクを落とす時に「乳化」する！！（乳化とは混じりあわない水と油を混ぜ合わせる事）

ヘアカラーした後に、シャンプー台で、頭皮をくるくる、ぐにゃぐにゃされますよね？あれが「乳化」です

ヘアカラー剤とお湯をつかって、徐々にヘアカラー剤を落としやすくします。

この乳化をクレンジングの時に使います。

メイクは基本油性。クレンジングの油分でメイクの油を落として、乳化剤の力を借りて

徐々に水となじませて、メイクを落として洗い流すことができるようにする。

だって、油は水を弾きますよね？？なので乳化剤がないとメイクを洗い流すことができません。

①クレンジングをお顔全体になじませる

②ここから乳化に入ります　重要

　手のひらに水をいきわたらせて、その手でお顔をハンドプッシュ　

　これを5回くらい繰り返します。（手を濡らしてハンドプッシュ×5回位）

※乳化の目安は、クレンジング剤が、水を少量ずつまぜることにより

質感が変わります。指先がふっと軽くなるとか、乳液状、濁った化粧水状、

少し硬くなる等々使うものによって様々です。

③乳化後、ぬるま湯で よーーーーーく 洗い流す　重要

たったこれだけ。

洗い流すスタイルはこれがおすすめ！

ぬるま湯を手で受けて、それで流す。

乳化でメイクがキレイに落ちるってことは

肌に摩擦が少なく（シワとかシミとか、乾燥等々軽減）

肌トラブルも減りますし、（ニキビとか肌荒れ等々軽減）

この後につける、化粧水や美容液乳液の浸透がよくなり

美肌へと導いてくれます♪

乳化剤（界面活性剤）等が入っていないクレンジング剤には

 この方法は使えません。

クレンジング剤裏の成分表記に乳化剤（界面活性剤）と記載してあると思いますので、ご確認下さい。

ご参考になれば幸いです♪

ハンドプッシュって？？

手にお水をいきわたらせて？？？

このあたりがわかりにくい方もいらっしゃるかと思います。

ご来店時にお声かけ頂ければ、もう少しわかりやすくお伝えできるかと思います😊

＃名古屋＃名東区＃美容室＃floww

＃美肌＃クレンジング＃メイクオフ＃褒められ肌＃肌ケア

＃頭皮ケア

残念ながら、増える要因の一つです。

強いストレスは血液の流れを悪くします。

自律神経はよく耳にしますよね？

交感神経　　⇒血管を収縮、血流が悪くなり、髪色をつくるために必要な栄養や酸素が

 　　　　　　　髪に届きにくくなり、色が作れなくなり、白髪に。

 副交感神経　⇒血管を広げて、血流をよくして、リラックス状態に。体中に栄養や酸素を運んでくれます。

 強いストレスを感じると、体内では大量の過酸化水素が発生します。

 これもまた、髪色を作る働きを阻害。白髪が増える原因に。

イメージはこんな感じ

髪色を作る工場です。機械が正常だとサクサク動いて、一所懸命黒髪作ってくれます！！

あちらこちら赤錆だらけで、きちんと動きません。もう黒髪を作る元気がありません！！

じゃあどうすればいいのか？

 リラックスすることです。

はい、いま「無理」って言葉が聞こえました！！　笑

そんなに難しく考えないで下さい。

 職場や隙間時間にできるお手軽な方法は

深呼吸そう、読んで字のごとく深い呼吸です

 例えば、5分深呼吸したら、1歳若返る！！と設定して

 ゲーム感覚で楽しんでみるのも一つです😊

自分の心がウキっと、気分が軽くなれば設定してもしなくても

なんでもOKです

※深呼吸は緊張や興奮を和らげてリラックスさせる効果があります。

 酸素を多く取り入れることによって、血流をよくしてくれます。

香りも有効だと思います。

ホルモンバランスを安定させるアロマオイルとか

例えば、イランイランは血流促進とか、ゼラニウムはリラックス感、自律神経調整とか、ローズは幸福感、リラックス感等々

色々な効果があります。

アロマじゃなく、自分の好きな香りでもOK

好きな香りで、深呼吸したら最高ですよね～

これはとてもオススメなんですが

場所を選びます(^_^;)

スキップ♪です

飛び跳ねることで、何故だか気分が軽くなり、楽しくなります。

自然と笑顔になります。鼻歌まじりでスキップ～楽しそうじゃないですか？？

これも、血のめぐりがよくなりますし、気分も上がります♪

そして￥0でできます！！

私的には、結構本気でオススメです😊

ご参考になれば幸いです♪

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＃アロマ＃深呼吸＃頭皮ケア＃白髪染め

つむじ割れの原因

色々原因はあるのですが

今回は、エイジングと寝ぐせによるつむじ割れ対処方法

エイジングでつむじが割れてしまう原因は

髪の密度の減少（髪が細くなる、本数が減る、女性ホルモンも関係してきます）によって

地肌の隙間が広くなることで、割れやすくなってしまいます。

一番左の図のように、髪が密だった若い時は気にならなかったと思います。

解決策は

◎バランスの良い食事（エストロゲンの働きを補う食品も必要）

◎適度な運動（血流がよくなります。エストロゲンも体中を巡ります）

◎睡眠（寝て身体をリカバリーしてくれます）

◎頭皮の状態に合わせた、ヘアケア剤を使って毎日ケアする（血の巡りをよくしたり、ターンオーバーを正常化、皮脂膜、保湿ケア）

◎極力ダメージを抑えるために、カラーやパーマ後の髪や頭皮のケア

（シャンプーでは取り除けない、薬剤を中和除去＆保湿）等々

上記のものは、直ぐに結果はでません。しかし続けることで5年後10年後が変わってきます。

明日からすぐ取り入れられる方法は？

髪を乾かすとき

根元から乾かす事（耳後ろや、うずまわり、ハチ等乾きがあまいことが多いように思います）とても重要（これがしっかり出来ていると、寝ても割れにくいと思います）

根元に指を入れながら、根元を起こすような感じで乾かす（ふんわりいさせたいのに、無意識に根元を抑えるように乾かしているかたが多いです）これも重要

これなら簡単なのですぐにお家でできるのではないでしょうか？

※髪は乾くときに、形が作られます。なので、自然に根元が乾いてしまうと、まとまり悪かったり、つむじがわれやすかったりしがちです・

（洗濯物と同じです。一度くしゃくしゃのまま乾いてしまうと、シワが取れない。普通にアイロンかけてもシワってなかなか取れにくいですよね？

霧吹きで水をかけてからアイロンをかけたり、スチームアイロンを使ったりするとシワがとれやすくなります。

髪も全く同じ、変な割れクセが付いた時は、一度髪を根元から濡らしてもう一度乾かす。これが一番ダメージが少なくて、綺麗に乾きます。）

ご参考になれば幸いです♪

＃名古屋＃名東区＃美容室＃floww＃つむじ割れ＃エイジング＃頭皮ケア

＃白髪染

夏の紫外線や汗などで

身体の皮膚もお疲れ気味(^_^;)

脱衣所で、白い粉が舞う前に

お肌が不調になる前に

お手入れしませんか？

夏のダメージ肌の私のメージです！！

生シイタケと干しシイタケ

秋バテ肌は干しシイタケのイメージ(私の頭の中でのイメージです)

肌が乾燥で硬くなり、ターンオーバーも乱れ、かさかさに～

そうなる前にお手入れ開始です！

ケア方法は基本お顔と同じ

まず、古い角質を取り除きます。

その後、たっぷりの化粧水を身体になじませて

しっかり保湿（乳液）。（化粧水がポイントです。干しシイタケを戻す時は、お水やぬるま湯の中に入れてもどすとふっくらしますよね？

水分をたっぷり含んむとふっくらシイタケに。それと同じ。乾燥したってことは、水分が抜けているので、その水分を肌に加えてあげることが大切そして、乳液すぐ蓋をする）

たったこれだけ。

 簡単です😊

 ボディ用をつかってもいいですし

お顔用をつかってもOK

乾燥してからケアするのもいいですが

乾燥させないお手入れは、肌トラブルで悩まないから

ストレスフリーでいいのかな？っと思います。

乾燥してからケアですと

復活までに時間がかかてしまいます。

悪くなってしまったものを、元の状態にもどすよりも

悪くならないように又は、なるべく良い状態をキープするほうが

楽だと思いませんか？

毎日お顔のお手入れはするのだから、身体もそのついでにケア。

習慣になると手間には感じませんし、ケアすることで肌に潤いが戻ってくると

心もウキっとなりますし、ついでに塗りながらマッサージすると

身体の変化に気づきやすいです！！

「案外冷えてるな～とか、ここ硬いとか、左右で差があるな～とか、足って頑張ってるな～とか

知らなかった自分を発見できますし、自分をもっと、もっと労わってあげよう！！」なんて思うかも😊

そしてケアした翌日、起きて足がシュッとしていたら、それだけで気分がいいですしねー♪

自分の身体と向き合う時間。

大人女性には大切かもしれません。

＃名古屋＃名東区＃美容室＃floww＃肌ケア＃乾燥＃ボディケア＃かさかさ

ご参考になれば幸いです♪